Kynntu þér þau tilboð sem heilsukortið veitir. Er vefur um allt er viðkemur heilsu okkar og lífsháttum. Honum er ætlað að stuðla að aukinni meðvitund um holla lífshætti og um leið er honum ætlað að vera hvatning fyrir fólk til að taka aukna ábyrgð á eigin lífi og heilsu. Vefurinn er rekinn sem fréttamiðill, auk þess sem hann er gagnabanki yfir aðila sem bjóða þjónustu er fellur að áherslum Heilsubankans. Enn einu sinni stöðvuð á rauðu ljósi.

Hvað geri ég svo við 2012? .

Tuesday, February 7, 2012. 1 bolli blandaðir ferskir ávextir. Setjið kotasæluna í skál og setjið ávextina og morgunkornið ofan á. 1 kúfuð msk prótein duft. Blandið öllu í skál með nokkrum skeiðum af vatni. Blandið deiginu vel saman og steikið eina stóra pönnuköku á.

Ætlar þú að taka næsta skref í átt að betri heilsu? Hér er unnið með hreyfingu, mataræði, matarvenjur og hugarfar. Markmiðið er að ná árangri sem endist. Vilt þú sofa betur? Svefnmælingar Heilsuborgar eru ætlaðar þeim sem hafa grun um að þeir sofi of lítið eða að gæði svefnsins séu ónóg. Viltu laga mataræðið og innleiða góðar venjur? Námskeiðið er ætlað þeim sem vilja leggja grunninn að góðri heilsu með aðferðum sem virka til langtíma. Vilt þú æfa á morgnana? .